¿Sufres de migraña? Consume estos alimentos que te ayudaran a evitarla

La Universidad Tecnológica de Queensland, en Australia, descubrió que una alimentación rica en folato (conocida como vitamina B9), que está naturalmente presentada en varios vegetales como la espinaca puede reducir frecuentemente los síntomas de la migraña.

También, consumir alimentos como: el frijol, la lenteja, el aguacate, la lechuga y el brócoli que son ricos en folato, te ayudarán.