sábado 16 de enero de 2021
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¿Problemas para levantarte? 5 tips para hacerlo más fácil, ¡los amarás!

¿Problemas para levantarte? 5 tips para hacerlo más fácil, ¡los amarás!
Fuente: imagen tomada de internet
¡Solo falta que los pongas en práctica!

1. Aunque parezca obvio, debes dormir más. Ten en cuenta que mínimo son 7 u 8 horas de descanso.

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2. Tienes que empezar a volver tu hora de dormir algo muy importante. Has que el ambiente sea relajado y si prefieres ducharte antes, será perfecto.

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3. Jamás puedes dejar a un lado tu celular y estás acostumbrada a dormirte con el televisor prendido, es hora de dejar eso a un lado.

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4. Lo ideal es que lo primero que hagas al levantarte es bañarte, eso te ayudará a empezar el día con más energía.button-11

5. Acuérdate que el desayuno es la comida más importante del día. Si no tienes tiempo de desayunar el la casa, procura desayunar algo por fuera que te de calorías, también puede ser fruta, cereales y leche.button-11

¡Puedes comenzar mañana!

 

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