jueves 21 de noviembre de 2024
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Hábitos que debes cambiar YA si quieres estar más saludable

  1. Duermes poco 

  2. Compras comida en grandes cantidades y dañina 

  3. Llevas una vida sedentaria                                                                       

  4. Fumas                                                                                                                                          

  5. Te alimentas mal                                                                                                                                                           

  6. Tomas alcohol el cantidades alarmantes                                          

  7. No tomas tus medicinas con juicio                                          

  8. Te saltas comidas                                               

  9. No comes frutas y vegetales                                                        

  10. Dejas que el estrés y la ira te controlen                 

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