¡Dormir con nuestra mascota es DELICIOSO y saludable! Este estudio confirma lo que siempre supimos

Según una investigación, dejar que tu perro te acompañe en las horas de descanso, puede ser clave para tu salud.

¿Buscando cómo reducir el estrés y el mal humor?

Foto: Pexels.com

Puede que tu mascota se convierta en tu gran aliada para conseguirlo, gracias a este gran descubrimiento. Según el Centro del Sueño de la Clínica Mayo en Scottsdale, Estados Unidos dormir con tu perro mejorará la calidad de sueño. Como consecuencia, tu estado emocional y el estrés mantendrían un mejor equilibrio, evitando que el mal humor se apodere de ti.

¿De qué se trató la investigación?

Foto: Pexels.com

El estudio llamado “Un examen de la calidad del sueño y las rutinas del descanso de las mujeres adultas en relación con la propiedad de las mascotas y el alojamiento compartido” examinó a 962 mujeres que viven en Estados Unidos. El objetivo era ver cómo este tipo de cercanía afectaba la calidad del sueño.

Tu mascota es la mejor compañía

Foto: Pexels.com

Los resultados revelaron que, de las 962 mujeres participantes, el 57% dormía con sus parejas; el 55 % con sus perros y el 31% con su gato. El estudio señaló que mientras las mujeres que compartían la noche con su pareja humana o su gato pasaban noches intranquilas, las que lo hacían con sus perros descansaban plácidamente.

Seguridad y tranquilidad

Foto: Pexels.com

El estudio demostró que las personas que duermen con su mascota tienen mayor seguridad, suelen descansar mucho mejor y su presencia les da más confianza en sí mismos.