15 secretos para transformar un mal día en uno bueno ¡efectivos!

¿Sientes que todo viene mal? Seguro algunos de estos secretos pueden mejorarlo todo.

1. Toma agua: no refrescos o bebidas azucaradas.

2. Arregla tu cuarto: hará que ya no te sientas tan pesado.

3. Toma una ducha: masajéate la cabeza.

4. Come algo ligero: (nada de chatarra) prueba con una porción de futa.

5. Sal a caminar: regálate luz natural y aire fresco.

6. Cámbiate de ropa: vístete bien así vayas a estar todo el día en casa.

7. Cambia de ambiente: elige trabajar desde un café, una biblioteca o la casa de un amigo durante alguna parte del día.

8. Habla con alguien: (no por internet) hazlo personalmente.

9. Baila tu canción favorita: en lo posible que sea movida y alegre.

10. Haz ejercicio: realiza un poco de cardio.

11. Cumple algunas tareas: agenda cita médica, o realiza compras necesarias, te sentirás satisfecho.

12. Abraza a un animal: sal al parque si no tienes mascota.

13. Haz una lista de cosas por hacer:

14. Ríete viendo videos o fotos graciosas: busca en redes sociales, hay mucho de esto.

15. Date el permiso para aceptar ese día: no siempre las cosas salen como queremos.