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miércoles 11 de diciembre de 2019
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Fuente: imagen tomada de internet

Dicen que uno debe dormir 8 horas para lograr un correcto descanso, la verdad es que este número depende de cada persona y su metabolismo.

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Escucha la música que te gusta desde que despiertas, esto hace que te llenes de energía.

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En tu día laboral anterior deja tu escritorio y labores organizadas, si piensas que tienes que llegar a levantar todo el desorden se te bajarán los ánimos. shutterstock_537746788

Come un buen desayuno, los médicos dicen que es la comida más importante del día y si no comes bien te sentirás cansado.

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Haz ejercicio para poner cuerpo y mente a tono, practica yoga, ve en bici a la oficina.

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