¿Te gusta el helado? 6 beneficios de comer esta delicia, ¡mmm quiero uno YA!

Este delicioso postre es idóneo para cualquier momento del año ya que es una alimento muy completo y además está muy rico.

• Si pensabas que engorda o que perjudica la garganta, ¡pues no! Según un estudio estadounidense: consumir helado ayuda a quitarse esos kilos que nos sobra.

• Fortalece la masa ósea y ayuda a controlar la tensión arterial.

• Los helados son una fuente importante de vitamina B, calcio y proteínas.

• Los helados de leche y yogurt se encuentra el calcio, que cubre hasta un 15% de la cantidad mínima recomendada, por lo que contribuye a que nuestros huesos estén fuertes.

• Los helados artesanales tienen un bajo contenido de grasa, alrededor del 6%, y dicha grasa es apta para diabéticos, ya que retrasa la absorción del azúcar, tal y como indica este estudio.

• Además ayudan a cicatrizar y reducir inflamaciones en las amígdalas.