Sigue estos consejos y lograrás despertar de buen humor. ¡Funciona!

Haz de tu existencia algo más feliz y sé positivo al levantarte de la cama.

1- Sonríe antes de dormir. Deja de un lado los problemas del día, relájate y concéntrate en lo bueno que tienes en la vida.

2- Cena liviano. Si comes demasiado puede que no pases una buena noche y por supuesto no te levantarás de buen humor.

3- Que tu despertador tenga una melodía suave. Despierta con música relajante o una canción que te guste, seguro te robará una sonrisa.

4- Desperézate. Al despertar estira lo más que puedas cada uno de tus músculos, sentirás cómo ellos se “acomodan” para cumplir con las labores del día.

5- Haz ejercicio. La actividad física libera endorfinas ayudándote a vencer el estrés. Luego de una buena rutina te sentirás enérgico y feliz.

6- Planifica tu día. No se trata de convertirte en un robot, pero si tienes claras las labores que debes realizar en el día y el tiempo que les dedicarás lograrás controlar el estrés del día a día.

7- Agradece. No importa que religión practiques, toma unos minutos para agradecer todo lo que tienes y eres, esto te llenará de una hermosa energía.

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