¡Prepárate! estas son las calorías que podrías estar consumiendo en Navidad

Diciembre es el mes para hacer una pausa en las dietas y ejercicios para darle gusto al paladar.

Aunque ingerir gran cantidad de alimentos y con calorías que superan lo recomendado por los nutricionistas no es lo más recomendable, en las fiestas de final de año vale la pena hacer una excepción para deleitarse con las comidas típicas colombianas. Prepárate para conocer lo que estarás consumiendo y que deberás regular en los primeros meses del año, un desorden alimenticio que vale la pena para disfrutar en familia. (Crean fuegos artificiales sin ruido para cuidar a las mascotas, ¡un país a la vanguardia!)