8 comidas perfectas para consumir entre horas ¡notarás el cambio!

Acá tienes 8 consejos de alimentos que puedes comer entre las comidas fuertes del día.

1. Batido de Proteínas: Leche, turrón, frutas, son una buena idea.
2. Una lata de atún: es importante consumirlo en agua o aceite vegetal.
3. Frutos Secos: maní, quinua, almendras, etc.
4. Leche con una cucharada de cacao.
5. Pechuga de pollo a la plancha.
6. Café con leche (Latte), contiene mucha energía.
7. Una porción de queso bajo en grasa, puedes ponerle una cucharada de miel.
8. Papas cocidas (2) ¡cuidado! no fritas.