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miércoles 23 de enero de 2019
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Fuente: imagen tomada de internet

Ingredientes deliciosos y que están al alcance de tu mano, sólo necesitarás una licuadora y mucha disciplina para lograr un cuerpo de ataque

Mmmm banano con chocolate

Chocolate y banano batido

Imágenes: Pinterest

1 Taza de agua, leche baja en grasa o yogur bajo en grasa
2 Cucharadas de proteína de chocolate
1 Banano
1 Taza de espinaca
2 Cucharadas de mantequilla de maní natural
1 Cucharada de polvo de cocoa

Avena, además te deja la piel divina

Avena batido

1 Taza de avena
2 Cucharadas de proteína de vainilla
1/2 Cucharada de canela
1/8 Taza miel de maple
1 Cucharada de almendras
1 1/2 Taza de agua o leche baja en grasa

Café y vainilla para tu energía

Coffee milkshake with chocolate close up shoot

1 1/2 tazas de leche baja en grasa
2 cucharadas de proteína de vainilla
1/2 taza de helado bajo en grasa con sabor a café

Temas relacionados Aumentar, Batidos, Delicioso, Masa muscular, Naturales
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