Dormir con la luz encendida favorece a la obesidad

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Así lo reveló un estudio científico realizado por el Instituto de Investigación del Cáncer de Londres, Reino Unido.

La costumbre que tiene muchas personas de dejar la luz prendida al dormir es contraproducente para la salud humana puesto que podría favorecer a la obesidad.

Para comprobar esto, los investigadores tuvieron a 113 mil mujeres las cuales evaluaron la cantidad de luz que había en la habitación y clasificarlas en cuatro categorías:

Luz suficiente para leer, para ver en la habitación pero no suficiente para leer, para ver una mano colocada delante o demasiado oscuro como para ver una mano colocada delante de nosotros.

 

Las respuestas de las mujeres luego fueron comparadas con el índice de masa corporal en cintura-cadera y circunferencia de la cintura, medidas para delimitar el nivel de sobrepeso y obesidad de las participantes…

Dejando como resultado que todas las medidas eran superiores a las mujeres que dormían con la luz encendida.